Waarom diëten over het algemeen niet goed werken

Het probleem met diëten

Het eerste punt klinkt heel logisch en waarschijnlijk weet je het onbewust wel, maar soms moet je eerst met je neus op de feiten worden gedrukt voordat het doordringt.

Het eerste probleem met diëten is namelijk dat ze zich vooral richten op de dingen die je niet mag eten.

Na verloop van tijd ga je juist in de dingen die je niet mag eten zin krijgen, omdat je zo bezig bent om ervan af te blijven. Wij weten er alles van, want dit was voor ons ook altijd de reden dat diëten ons frustreerden.

Nu een wat technischer stukje:

Omdat diëten zich zo richten op wat je niet mag, zul je aan veel dingen een tekort krijgen, behalve aan vet. Doordat er in je lichaam allerlei tekorten gaan ontstaan zal je hormoonhuishouding uit balans raken. Is je hormoonhuishouding niet in balans, dan zal dit leiden tot overgewicht.

Het zijn namelijk je hormonen die bepalen hoeveel vet je opslaat en waar. Als deze dus uit balans zijn zul je vet gaan opslaan op specifieke plekken en dat is nu juist wat je moet zien te voorkomen.

Wil je afvallen op een gezonde manier zonder dat je hormoonhuishouding uit balans raakt?

Klik dan hier voor meer informatie voor het in balans brengen van je hormoonhuishouding