‘snel afvallen’


Koolhydraten dieet

Een koolhydraten dieet of ook wel een koolhydraatarm dieet genoemd is er in veel soorten en maten. Je kunt op verschillende manieren het dieet volgen. Zo zijn er koolhydraat diëten die gebaseerd zijn op het eten van alleen de goede koolhydraten en de slechte koolhydraten die zitten in snoep en dergelijke links te laten liggen. […]

Lees verder...

Suikervrij dieet

Naast de bovenstaande diëten is er ook nog het suikervrij dieet. Zoals de naam al zegt is dit dieet gebaseerd op het niet tot je nemen van de diverse suikers. Een suikervrij dieet kun je op verschillende manieren volgen, maar waar de mensen die we hebben gesproken erg over te spreken zijn die dit dieet […]

Lees verder...

3 dagen dieet

Het 3 dagen dieet is een zeer kort dieet waarmee je (mits je het dieet strict volgt) in 3 dagen tijd tot 5 kilo zou moeten kunnen afvallen. We hebben zelf het 3 dagen dieet nooit geprobeerd, maar we zullen hieronder het schema zetten. Probeer het gerust uit. Wil je weten waarom diëten over het […]

Lees verder...

Soepdieet

Naast het ziekenhuisdieet heb je ook het soepdieet. Beiden zijn zogenaamde crash diëten. Het idee is hetzelfde, een dieet waarmee je je eetgewoonten ‘crasht’ zodat je in een week tijd gewicht kunt verliezen. Het soepdieet duurt 7 dagen. Hieronder vind je het complete schema van het soepdieet. We beginnen zoals je ziet met de hoofdingrediënten […]

Lees verder...

Ziekenhuisdieet

Wij zijn persoonlijk geen voorstander van crashdiëten als het ziekenhuisdieet, omdat we vinden dat deze manier van afvallen niet erg gezond is. Het ziekenhuisdieet is wel doeltreffend en je zult zeker kilo’s verliezen, maar als je je normale eet- en drinkpatroon weer oppakt zullen de resultaten over het algemeen niet blijvend zijn. Toch willen we […]

Lees verder...