‘dieet’


Waarom diëten over het algemeen niet goed werken

Het probleem met diëten Het eerste punt klinkt heel logisch en waarschijnlijk weet je het onbewust wel, maar soms moet je eerst met je neus op de feiten worden gedrukt voordat het doordringt. Het eerste probleem met diëten is namelijk dat ze zich vooral richten op de dingen die je niet mag eten. Na verloop […]

Lees verder...

Koolhydraten dieet

Een koolhydraten dieet of ook wel een koolhydraatarm dieet genoemd is er in veel soorten en maten. Je kunt op verschillende manieren het dieet volgen. Zo zijn er koolhydraat diëten die gebaseerd zijn op het eten van alleen de goede koolhydraten en de slechte koolhydraten die zitten in snoep en dergelijke links te laten liggen. […]

Lees verder...

Soepdieet

Naast het ziekenhuisdieet heb je ook het soepdieet. Beiden zijn zogenaamde crash diëten. Het idee is hetzelfde, een dieet waarmee je je eetgewoonten ‘crasht’ zodat je in een week tijd gewicht kunt verliezen. Het soepdieet duurt 7 dagen. Hieronder vind je het complete schema van het soepdieet. We beginnen zoals je ziet met de hoofdingrediënten […]

Lees verder...

Ziekenhuisdieet

Wij zijn persoonlijk geen voorstander van crashdiëten als het ziekenhuisdieet, omdat we vinden dat deze manier van afvallen niet erg gezond is. Het ziekenhuisdieet is wel doeltreffend en je zult zeker kilo’s verliezen, maar als je je normale eet- en drinkpatroon weer oppakt zullen de resultaten over het algemeen niet blijvend zijn. Toch willen we […]

Lees verder...